24.მაისი .2022 17:27

Liffit Blog: ვარჯიშის 5 სარგებელი ჯანმრთელობისთვის (R)

Liffit Blog: ვარჯიშის 5 სარგებელი ჯანმრთელობისთვის (R)
views 408
უკან

ვარჯიში შესაძლებელია ბევრნაირად განვმარტოთ, მოდით, ამჯერად ასე ვთქვათ: ვარჯიში - ეს არის ფიზიკური აქტივობა, რომელიც ფიზიკური მონაცემების ან ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად სრულდება. მაგალითად, სიარული, ძუნძული, ლაშქრობა, წონებით ვარჯიში, სპორტული თამაშები და ა.შ. ვარჯიშს ბევრი სარგებელი აქვს, როგორც ფიზიკური, ისე - მენტალური. დავასახელოთ 5 ყველაზე მნიშვნელოვანი სარგებელი. ესენია:

1. წონის კონტროლი
2. ქრონიკული დაავადებების შემცირება
3. მეტი ენერგია
4. ჯანსაღი ძვლები და კუნთები
5. გაუმჯობესებული მენტალური ჯანმრთელობა - სტრესისა და დეპრესიის შემცირება, ძილისა და მეხსიერების გაუმჯობესება

თუ ვარჯიში ჯერ კიდევ არ დაგიწყია, მაშინ ეს ინფორმაცია შენთვისაა:

Liffit საქართველოში შექმნილი პირველი საერთაშორისო ფიტნეს აპლიკაციაა, რომელიც ინოვაციურია გლობალურ ბაზარზეც და მომხმარებელს უნიკალურ შესაძლებლობას აძლევს, ინდივიდუალური სავარჯიშო პროგრამებით, ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას ისარგებლოს. ლიფფიტის ალგორითმი მომხმარებლის მონაცემებს ინდივიდუალურად სწავლობს და პერსონალურ სავარჯიშო პროგრამას სთავაზობს. დამწყებ, საშუალო დონის თუ გამოცდილ მოვარჯიშეს შესაძლებლობა აქვს გადმოწეროს აპლიკაცია, შეარჩიოს სასურველი პროგრამა, შეავსოს პირადი მონაცემები და ივარჯიშოს ნებისმიერი ადგილიდან.

აგვყევი მოძრაობაში, ჩამოტვირთე Liffit და შეიძინე ინდივიდულურად შენზე მორგებული სავარჯიშო პროგრამა. აპლიკაცია App Store-სა და Play Store-ში უკვე ხელმისაწვდომია!


მსგავსი სიახლეები

ნახეთ ყველა სიახლე

ყველა