რას გულისხმობს ძილის ჰიგიენა და როგორ მოვიწესრიგოთ უძილობა?
- რამდენად საზიანოა ხშირი უძილობა?
- რას გულისხმობს ძილის ჰიგიენის მოწესრიგება?
- ჟურნალ”BRAIN” -ის კვლევა ამტკიცებს, რომ ძილის დარღვევამ შესაძლოა ალცჰაიმერის განვითარების რისკი გაზარდოს. როგორ მოვიწესრიგოთ უძილობა?
სტუმარი: ნათია ოკუჯავა - სიმონ ხეჩინაშვილის საუნივერსიტეტო კლინიკის ეპილეფსიისა და ძილის დარღვევების ცენტრის ხელმძღვანელი, ნევროლოგი, პროფესორი;
გადაცემის წამყვანები: ლევან ალავიძე და ნინი ჯალაბაძე.ტრანსკრიპტი
